ヴィンヤサフロー・ベーシック

プログラム詳細

名称	ヴィンヤサフロー・ベーシック (BEACH/STUDIO)
インストラクター	Mika
日時	2025-04-13 10:30 〜 11:45
予約	必要 (定員数: 14 人) / ビジター予約可能
備考	呼吸と共に流れるように動くクラスです。ダイナミックに身体を動かすことで代謝を上げます。後半はポーズや動きに慣れてくるので、呼吸によりフォーカスすることで脳をリラックス状態に導きます。ベーシックなポーズのみで行うので、慣れていない方も、よりポーズを深めたい方にも参加いただけます。運動不足解消・ストレス解消・メンタル強化したい方にオススメです。 ※アウトドアフィットネスプログラム１日体験ビジターでのご利用（\5500）の方は以下のリンクより詳細をご確認ください。＊オンラインレッスンプログラムのビジター利用は不可となっております。ビジター利用につきまして http://153.123.7.44/plesk-site-preview/beach-hayama.com/https/153.123.7.44/admission/trial.html